hazır gıdalar ve baş ağrısı...

merhaba sevgili arkadaşlar , takip edenler etmeyenler :) bugünkü paylaşım konum, hazır gıdalar ve baş ağrısı arasındaki ilişki..

nasıl yani diyebilirsiniz, hatta ne alaka da diyebilirsiniz.. belki hiç farkında bile değilsiniz.. ya da bu durumda olan sadece ben varım.. öyle de olsa paylaşmak istedim.. belki bir gün sizde farkedersiniz..

öncelikle yemek yeme alışkanlığımı ( beslenme alışkanlığımı) bir süredir değiştirdiğimi belirtmek istiyorum.. herşey yogayla başladı..yapmayı ve öğrenmeyi çok istediğim yogaya www.avidyayoga.com da başladım.. çok sevdiğim ve severek gittiğim bir yerdir.. ve temel eğitimi aldıktan sonra 21 gün sürecek detoks programına girdik.. hayvansal gıdalar yok denecek kadar az.. şeker yok, hamur yok( pilav, makarna) ve hazır gıdalar yok.. tabi sakatatlarda yok.. sucuk, salam vb.. benim için kolaydı ... dondurma dışında :) çünkü en sevdiğim yiyecek dondurmada yasaktı.. onun yerine meyveli yoğurdu( kendimiz yapıyorduk) buzluğa koyup dondurup yedim.. çakma dondurma:) pek keyifli değildi..tabi bu detoks sırasında araştırma yaptım ve gördüm ki çoğu kişi raw şeklinde besleniyor.. www.gulkaynak.com ın sitesine girdiğimde çok güzel tarifler öğrendim.. sebze suları içtim.. gerçekten dinç tutuyor.. tavsiye ederim..

fazla uzatmayayım.. bu şekilde 21 günü tamamladım.. ve sonunda kendimi çok rahat , sakin ve huzurlu hissettim.. peki eskiden yediğim ve çok sevdiğim dondurmayla aram nasıldı, peki deli olduğum dönerle, köfteyle.. şaka gibi ama midem almıyor artık.. yediğim zaman rahatsız oluyorum.. hele dondurmanın tadını bir süre hiç alamadım.. gereksiz bir şey yiyormuşum gibi geldi.. hala da öyle geliyor.. zevkle yiyemiyorum..

ve anladım ki; bu tarz besinlerin vücudumuza pek bir faydası yok..bu arada kan değerlerimi detoks sonrası kontrol ettim.. çünkü herkes "kansızsın , kanın düşecek bırak şu detoksu" diyordu.. ve sonuç kan değerlerim gayet normal hatta çok daha iyi..ve hala salata ağırlıklı besleniyorum.. çiğ kabak yiyorum (çiğ kabak mı !! diyip yüzünüzü buruşturmayın .. çok güzel ve doyurucu bir besin )

bu hafta sonu 2 gün boyunca seminerdeydim .. eh böyle olunca karnınız tokda olsa orada bir şeyler yiyorsunuz ortama uymak için.. bende öyle yaptım.. ilk gün akşama doğru başım ağrıdı eve gidince mecbur ilaç aldım..2. günde aynı şey oldu ve birden aklımda şimşekler çatı.. yediklerimden ağrıyor başım.. hazır gıdalardan..çünkü normalde artık bu tip( bisküvi, simiti kurabiye vb şeyleri mümkün olduğunca yememeyi, yesemde ev yapımı yemeye çalışıyorum) gıdalar ağır geldi.. alışkın değil o kadar sebze ve sebze suyu içtikten sonra:)
tabi 12.Bilgi kitabında da bu düşüncemi destekleten bir bölüm okumuştum.. hazır gıdalın kan şekerini bir anda yükseltim sonrasında daha çok yemeye sevk ettiği ve baş ağrısı yaptığı yazıyordu.. okuduğumda ilk tepkim ; gözlerim açıldı " rüyamı görüyorum, doğru mu okuyorum .. demek ki doğru yapıyorum" şekilnde tepki vermiştim...

ister inanın ister inanmayın. doğaya, doğala dönüş başladı.. artık vücudumuz isyan ediyor.. doğala dön diyor, hafif gıdalarla beslen yoruldum diyor..

ve bu dönüşü yaptıktan sonra ister istemez hızlı bir alışma devresine girdikten sonra , başka birşey yiyemiyorsunuz.. yediğiniz zaman, rahatsızlık duyuyorsunuz..

bu tarz beslenmenin tek sıkıntılı yanı.. dışarıda arkadaşlarınızla buluştuğunuz da ne yiyeceğinizi bilememek.. et ağır gelir, tatlı asit.. eh geriye salata kalıyor :) ve su ya da soda limon ..

sağlıcakla kalın ... sevgi dolu günler dilerim...

neredeyse 5 ay sonra...

herkese kocaman selaamm... neredeyse 5 ay sonra :)
bayağ uzun süre olmuş yazmayalı.. bu süre zarfında neler oldu neler .. anlat anlat bitmez :) kısa kısa başlıyorum ... ama sondan..

astrolojiye yeniden dönüş yapıyorum Allah izin verirse.. kararsızlığımdan sonra sonunda bir karara vardım.. kaldığım yerden devam ediyorum..klasik mi modern mi derken kendimce mantıklı ve doğru bir karar olduğunu düşünüyorum.. bakalım ilerleyen günlerde ne kadar doğru bir karar vermişim göreceğiz ... ve ingilizceye yeniden başladım.. umarım bu sefer şeytanın bacağını kırarım ve rahat rahat ingilizce konuşup, anlayabilirim ..bu konuya yeniden başlamama yol açan astrolojidir..
temmuz-ağustos ayında Hakan Kırkoğlu'nun ( http://www.hakankirkoglu.com/c/haber.asp?id=490&k=Yaz_Okulu_2013) yaz okulu eğitimine gittim.. çok şey öğrendim ve kendisinden ders alarak bir hayalimi gerçekleştirdim..( kendisi bu yola 30 yılını vermiş çok değerli bir insandır.. ve ondan ders almak ayrı bir zevktir..) ancak derste ingilizce terimlerde kullanılıyordu ve kaynakların bir kısmı ingilizceydi ve çevirisi de yok.. eh bu durumda astroloji eğitiminin daha iyi olabilmesi için ingilizce şart dedim.. Ülkemizdeki kaynaklar sınırlı.. dil bilirsem kaynaklara daha rahat ulaşabilirim dedim ve bir hevesle yeniden ingilizceye başladım.. kötü komşu insanı ev sahibi yapar sözü gibi bende dil öğrenmeye yeniden başladım..

evet üst paragraftan anlayacağınız gibi 5 aylık süre zarfında birde eğitime gittim.. bolca seyahat İstanbul yollarını su yolu yaptım :) yorucu ve bir o kadarda zevkliydi..sırt çantamla yolculuk etme hayalim vardı onuda gerçekleştirdim..

geriye doğru baktığımda kötü olarak anımsadığım tek bir olay var Zen hocamla tartışmış olmak.. gerçi bu olayında olması gerekiyormuş olmuş.. iyi de olmuş.. eh bende çalışmalarımı kendim yaptım.. bi süre sonra iş ev seyahat derken ara verdim max. 5-10 gün civarı..güçlendirme çalışması vardı ş.dışında olduğum için gidemedim. tabi hocayla karşılaşmayıda pek istemiyordum.. vesile oldu ş.dışı yolculuğu.. çünkü henüz karşılaşmaya hazır değildim.. bakalım kısmet ne zamanaysa o zaman yeniden görüşürüz..

evet geri geri gitmeye devam ediyoruz ... yendien spain spain ...evet 2.kez ispanyaya gittim.. çok eğlenceli bir tatildi bu sefer.. bol kahkahalı ve eğlenceli..görmediğim yerleri gördüm.. keyifli şekilde gezdim..tatile çıkacağınız kişilere çok dikkat edin.. herşey orada ortaya çıkıyor..

ruhsal gelişimime ağırlık verdim.. gezi olayları can yakıcıydı.. sayelerinde  ne tv izliyorum ne haber okuyorum.. iyide oldu galiba.. özüme dönüş yaşıyorum. herkese tavsiye ederim..

aklıma gelenler bunlar.. 5 ay sonra bu kadar anlatım yeter..dedim ve en önemlisini unuttum.. 33 yaşımı doldurdum.. yani dolu dolu 33 oldum :)) nasıl hissediyorum o gün içim buruktu.. ertesi gün daha iyiydim.. yaşın verdiği ağırlık galiba.. ama sadece o güne özeldi.. yoksa kendimi hiç 33 olarak görmedim göremiyorum.. XXL geliyor üzerime.. ruhum genç:) zaten yaşta semboliktir..beden yaşlanır ruh aynı kalır.. doğum günü her sene gecikmeli ve iki arada bir derede kutlarım.. hep birşeyler olur ve arada kaynar.. sonrasında bir açılır pir açılır.. o yüzden kutlu doğum haftası ilan ediyorum :) 1 hafta boyunca kutlamalarım devam ediyorum.. ve bu doğum günümde (ilk gün üzülsem de) anladım ki seviliyorum.. o kadar çok sevenim varmış ki çok mutlu oldum.. ilk gün pasta kesip dilek tutamadım.. 2.gün yaptım ve en yakın arkadaşımla beraber mumları üflemek nasip oldu.. ailem , dostlarım, arkadaşlarım iyi ki varlar:)

işte bu kadar 5 aylık süre..

hepinize huzurlu ve güzel günler dilerim..

ve bugunun şerefine size aşağıdaki şarkıyı armağan ediyorum...mert hakan& barbados

http://www.youtube.com/watch?v=G1QhdCOAz40